山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)

axin001 八大菜系 2022-04-08 76 0
山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第1张

冬天天气冷,早上给孩子们做一碗山药鸡肉蔬菜粥,有肉有菜,营养丰富,山药健脾养胃,营养丰富,搭配和鸡胸肉来熬粥,再加入一些孩子喜欢的配菜,吃完又是元气满满的一天!

By 邱邱的厨房日记

用料鸡胸肉 一块铁棍山药 半根香菇 2朵西兰花 3朵大米 60克葱姜 适量料酒 一勺生抽 一勺白胡椒粉 适量盐 适量太太乐鲜鸡汁 适量

做法步骤山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第2张

1、准备一块鸡胸肉

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第3张

2、鸡胸肉洗干净切成条

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第4张

3、加入一勺料酒

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第5张

4、加入一勺生抽

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第6张

5、加入姜片搅拌均匀,腌制片刻

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第7张

6、胡萝卜洗干净,切成丁

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第8张

7、山药削皮洗干净切成段

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第9张

8、香菇洗干净,切成片

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第10张

9、西兰花洗干净,切成小朵

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第11张

10、锅中烧水加入适量的米,大火煮至米开花

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第12张

11、煮开之后下入山药和鸡肉丝,转小火慢煮

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第13张

12、下入香菇继续煮

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第14张

13、下入西兰花,继续煮至粥变浓稠

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第15张

14、加入适量盐调味

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第16张

15、加入适量的白胡椒粉

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第17张

16、加入适量的太太乐鲜鸡汁

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第18张

17、营养丰富,美味鲜香的山药鸡肉粥就做好了靠谱的买球网址

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第19张

18、成品图!

山药和胡萝卜鸡肉的做法大全(山药排骨汤的做法大全)  第20张

19、成品图!

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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